Beauty Tips for Face in Hindi : हम में से हर कोई सुंदर त्वचा (Beautiful skin) की चाह रखता है. पर भाग – दौड़ भरी जिंदगी और प्रदूषित वातावरण के कारण ऐसा कर पाना आसान नहीं होता. फिर पार्लर जाकर अपने चेहरे पर केमिकल युक्त महंगे ट्रीटमेंट करवा लेते हैं. यह ट्रीटमेंट तो कुछ दिनों तक अच्छी लगती हैं पर फिर धीरे- धीरे इनके दुष्प्रभाव नजर आने लगते हैं.
________________________
गवर्नमेंट जॉब की जानकारी चाहिए तो बिना देरी किये Telegram और Whatsapp Group जॉइन करें
अगर यही सुंदरता प्राकृतिक तरीके से मिले तो इससे अच्छी बात क्या होगी. वैसे अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में महिलाओं को कई तरह के स्किन संबंधी परेशानियों (Skin Problems) को झेलना पड़ता है. जैसे कि, रात में सही समय पर नहीं सोने के कारण चेहरे पर काले घेरे (Dark Circles on Face) पड़ जाते है. जिन से निजात पाने के लिए महिलाएं कई तरह के तरीके अपनाती हैं.
जिसमें बाजार में उपलब्ध कई Products का इस्तेमाल भी शामिल है. जिससे कई बार Side Effect भी देखने को मिल जाते हैं. अगर आप बिना किसी दुष्प्रभाव (Side Effect) के (Beautiful Skin) चाहती हैं तो इन Beauti Tips को अपनाएं. लेकिन ध्यान रहे कि, यह कोई जादू नहीं है जो एक रात में ही अपना असर दिखा दे. इसलिए आपको Beautiful Skin के लिए थोड़ा धैर्य रखना होगा.
गोल्डन रुल:
आपको इस बात का हमेशा ख्याल रखना है कि, रात को सोने से पहले Makeup को पूरी तरह हटा दें. रात को स्किन (Skin at night) को पूरी तरह से सांस लेने देने के लिए यह जरूरी है. मेकअप से चेहरे के छिद्र (Facial Pores) बंद हो जाते हैं. जिससे आपके चेहरे पर (Blackheads on face) ब्लैकहेड्स दिखते हैं. Makeup हटाने के लिए आप Cotton के टुकड़े पर Olive Oil लगाएं और इससे चेहरे को साफ (Clean Face) करें. इसके बाद इसी तेल से मसाज करें.
ताजी सब्जियां खाएं:
यह बात तो हम सभी जानते हैं कि, सब्जियों में ऐसे कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे चेहरे (Healthy Skin) और पूरे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. और हमें इस बात का ध्यान रखना बेहद जरूरी है कि. किस तरह का खाना चाहिए. अपने खाने में ताजे फलों, हरी सब्जियों, प्रचुर मात्रा में प्रोटीन और विटामिन (Protein and Vitamins) को जगह दें। Vitamin C से भरपूर और Low Fat, Sugar वाली Diet को खाना चाहिए.
पसीना बहाएंः
हमें Healthy Skin के लिए नियमित तौर पर Excercise करना चाहिए. Running, Jogging और योगा करना शरीर के लिए बेहद जरूरी है. इससे शरीर में खून का बहाव बना रहता है. Workout करने से आपके चेहरे पर निखार (Glow on Face) साफ तौर पर दिखाई देंगे.
हैं।
सनस्क्रिन लगाएं:
हम आप सभी को बता दें कि, घर से बाहर निकलते समय कम से कम 15 SPF वाला Sunscreen जरूर लगाएं. यह आपकी Skin को खतरनाक UVA और UVB किरणों (Long wave ultraviolet A (UVA) and Short wave ultraviolet B (UVB) से बचाएगा. सूरज की इन हानिकारक किरणों की वजह से उम्र से पहले
चेहरे पर झुर्रियां, Edge Spot और Skin से संबंधित परेशानियां (Skin Related Problems) होती हैं. ध्यान रहें कि. जो Sunscreen आप इस्तेमाल कर रहे हैं उसपर Noncomedogenic या Nonacnegenic or Hyphenated Non-acnegenic लिखा हुआ हो ताकि इससे आपकी Skin के छिद्र बंद ना हों.
________________________
गवर्नमेंट जॉब की जानकारी चाहिए तो बिना देरी किये Telegram और Whatsapp Group जॉइन करें
